Probiyotikler Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir
Probiyotikler fermente gıdalarda ve besin desteklerinde bulunan canlı mikroorganizmalardır. Sindirim sistemi, kalp ve bağışıklık...
İnsülin Direnci
İNSÜLİN ve İNSÜLİN DİRENCİ İnsülin vücutta birçok süreci kontrol eden önemli bir hormondur. Günümüz sağlık problemlerinin de birçoğunun...
YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI
Susadığınızda su her zaman en iyi seçenektir. Bazen de başka bir şeyler canımız isteyebilir. Yeşil çay hem sıcak hem de soğuk içimi ile...
FAZLA ŞEKER TÜKETİMİNİN ZARARLARI
Tatlı yiyecekleri çok seviyoruz ve onlardan ayrılamıyoruz. Fazla şeker tüketiminin ne yazık ki büyük zararları olabilir. Yiyeceklerimize...
OMEGA-3 KALBİNİZİ KORUR!
Günlük tükettiğiniz Omega-3 ve Omega-6 yağlarının oranının dengelenmesi kalp sağlığı için çok önemlidir. Genellikle Omega-6 daha fazla...
B VİTAMİNİ KAYNAKLARI
B VİTAMİNİ KAYNAKLARI B vitaminleri vücudumuzu güçlü ve sağlıklı olarak tutar. Bir çok biyokimyasal mekanizmada anahtar rol oynarlar....